Muscle Boost Starter Pack

Het 5-daagse Split krachttraining schema is ontworpen om je te helpen jouw kracht en spiermassa te maximaliseren door middel van een geavanceerd trainingsprogramma dat verdeeld is over vijf dagen. Het schema richt zich op het trainen van verschillende spiergroepen op verschillende dagen, wat ervoor zorgt dat je elke spiergroep de juiste aandacht kunt geven en tegelijkertijd de juiste hoeveelheid rust kunt nemen om te herstellen.

Het schema is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters, en biedt de mogelijkheid om op een gestructureerde en doelgerichte manier aan je kracht en spiermassa te werken. Het bevat een mix van compound oefeningen en isolatie oefeningen om je kracht en spiermassa te verhogen.

Het schema is samengesteld door ervaren fitness professionals en is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van krachttraining. Het is ontworpen om je op een veilige en effectieve manier te laten trainen, met de nadruk op progressie en resultaten.

Kortom, als je serieus aan de slag wilt gaan met het verbeteren van jouw kracht en spiermassa, dan is het 5-daagse Split krachttraining schema de perfecte keuze voor jou. Volg het schema nauwkeurig en je zult snel de voordelen van jouw harde werk gaan zien!

Het 4-daags Upper/Lower krachttraining schema is een uitstekende keuze voor wie serieus is over krachttraining en spierontwikkeling. Dit schema richt zich op de boven- en onderlichaamstrainingen en is ontworpen om beide delen van het lichaam op een evenwichtige manier te trainen.

Het schema bestaat uit vier trainingen per week, waarbij er afwisselend aandacht wordt besteed aan de boven- en onderlichaamstrainingen. Tijdens elke training worden compound oefeningen gebruikt die meerdere spiergroepen tegelijkertijd aanspreken. Dit zorgt voor een efficiënte en effectieve training.

Het schema is opgebouwd uit verschillende sets en herhalingen, waarbij het gewicht geleidelijk wordt opgebouwd gedurende de trainingen. Dit zorgt ervoor dat je spieren steeds worden uitgedaagd en gestimuleerd om te groeien.

Naast het verbeteren van je spierkracht en -omvang, heeft dit schema ook als doel om je algehele fitheid te verbeteren. Door regelmatig te trainen met dit schema zal je merken dat je meer energie hebt, je conditie verbetert en je lichaamshouding en -vorm positief veranderen.

Kortom, het 4-daags Upper/Lower krachttraining schema is een uitstekende keuze als je op zoek bent naar een effectieve en uitdagende training om je fysieke prestaties en uiterlijk te verbeteren.

Het 3-daags Fullbody krachttraining schema is ontworpen om jouw spieren op een uitgebalanceerde manier te trainen en je fysieke prestaties te verbeteren. Dit schema is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Het schema bestaat uit drie trainingen per week, waarbij je elke training alle grote spiergroepen traint. Tijdens elke training worden compound oefeningen gebruikt die meerdere spiergroepen tegelijkertijd aanspreken. Dit zorgt voor een efficiënte en effectieve training.

Het schema is opgebouwd uit verschillende sets en herhalingen, waarbij het gewicht geleidelijk wordt opgebouwd gedurende de trainingen. Dit zorgt ervoor dat je spieren steeds worden uitgedaagd en gestimuleerd om te groeien.

Naast het verbeteren van je spierkracht en -omvang, heeft dit schema ook als doel om je algehele fitheid te verbeteren. Door regelmatig te trainen met dit schema zal je merken dat je meer energie hebt, je conditie verbetert en je lichaamshouding en -vorm positief veranderen.

Kortom, het 3-daags Fullbody krachttraining schema is een uitstekende keuze als je op zoek bent naar een effectieve en uitdagende training om je fysieke prestaties en uiterlijk te verbeteren.

Herken je dat je niet meer weet welk gewicht je de vorige training hebt gebruikt?

Hierdoor kun je niet optimaal progressie maken en weet je niet hoe je jezelf kunt stimuleren om het maximale uit elke training te halen.

Met de 60 dagen workout tracker houd je jouw trainingen georganiseerd en gestructureerd bij, zodat je verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw trainingsschema en altijd weet waar je staat. De tracker is eenvoudig te gebruiken en beschikbaar in pdf-formaat, waardoor je het gemakkelijk kunt printen en invullen om jouw trainingen bij te houden.

Of je nu jouw conditie wilt verbeteren, spiermassa wilt opbouwen of wilt afvallen, deze tracker is jouw ideale metgezel op jouw fitnessreis. Koop hem vandaag nog en behaal jouw doelen door jouw trainingen bij te houden met de 60 dagen workout tracker!

Onze Whey Protein Concentrate heeft een compleet aminozuurprofiel en een heerlijk romige smaak. De Whey Protein Concentrate is verkrijgbaar in vijf heerlijke smaken; Vanille, Aardbei, Chocolade, Banaan en Creamy Hazelnut. Deze Whey Protein bevordert spiergroei en ondersteunt snel herstel van de spieren na de training.

22,4 gram eiwit per scoop (30 gram).

Geadviseerd dagelijks gebruik

Drink een shake in de ochtend, na je trainingssessie of als tussendoortje (1-3 shakes per dag). Mix 1 of 2 scoop(s) met 250 ml water in een shaker.

Ingrediënten (Smaak Vanille)

Whey Protein Concentraat (melk), aroma, citroenzuur, zoetstof, antiklontermiddel: siliciumdioxide.

Waarschuwing

Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt. Dagelijkse dosering niet overschrijden. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.

Bewaren

Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van kinderen houden.

Ontdek de kracht van creatine voor jouw trainingen! Dit bewezen supplement helpt je om betere prestaties te leveren tijdens je workouts, waardoor je sneller en efficiënter jouw doelen kunt bereiken.

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat creatine leidt tot een toename van spierkracht, spiermassa en een verbeterde trainingsprestatie. Daarnaast kan het helpen om de spierschade te verminderen en het herstel te versnellen, waardoor je minder last hebt van spierpijn en sneller klaar bent voor de volgende training.

Maar dat is niet alles! Creatine kan ook bijdragen aan een verbeterde cognitieve functie en mogelijk zelfs bescherming bieden tegen neurologische ziekten.

Waarom wachten? Bestel nu en ervaar zelf de voordelen van creatine. Met onze oplosbare creatine monohydraat ben je verzekerd van kwaliteit en effectiviteit. Bovendien ontvang je gratis verzending op je bestelling en leveren wij jouw creatine vóór 30 mei 2023. Wacht niet langer en haal het maximale uit jouw trainingen met de 100% zuivere creatine monohydraat van Twin Nutrition!

Geadviseerd dagelijks gebruik

Gebruiksadvies: Mix 1 scoop (5 gram) met water of een andere drank naar keuze.

Ingrediënten

Creatine monohydraat

Deze pre workout is geweldig als je moe en ongemotiveerd bent, maar toch wilt sporten. De door onze experts geselecteerde ingrediënten zijn perfect uitgebalanceerd en gecombineerd om een ​​positief effect te hebben op uithoudingsvermogen, concentratie en spierkracht.

Ingrediënten

L-Citruline-malaat, Beta-alanine, Acetyl-L-Carnitin, Dimetylaminoethanol, Cafeïne-anhydraat, L-Theanine, Eria jarensis-extract, Vit. B3, Vit. B12. Overige ingredienten: Dextrose, Aroma, Siliciumdioxide (antiklontermiddel), Natriumchloride, Citroenzuur (zuurteregelaar). Natural red4 (kleurstof), Uptaket (Piperine: P. nigrum fruitextract, Pyridoxine), Sucralose (zoetstof).

Bewaren

Een supplement waar je echt resultaat mee behaalt? Jazeker! Onze Fatburner helpt in combinatie met een gezonde levensstijl en voldoende beweging voor extra vetverbranding, en dat de hele dag door. Onze Fatburner bestaat uit de Burnblend®, vol met ingredienten die jouw metabolisme een flinke boost geven. 100% veilig in gebruik.

Geadviseerd dagelijks gebruik

Gebruiksadvies: neem dagelijks als aanvulling op de voeding een capsule per dag in met voldoende water, bij voorkeur bij een maaltijd. 

Ingrediënten

L-Tyrosine 75mg, L-Theanine 75mg, groene thee 250mg, garcinia cambogia 250mg, groene koffie 250mg, biopenine 1mg, vitamine B12 100mcg, Chroom 25mcg.

L-Arginine: Arginine is een aminozuur. Aminozuren spelen een belangrijke rol in het lichaam.

Een hoop sporters zijn helemaal gek op L-arginine. De werking ervan heeft namelijk een positief effect op de doorbloeding die daarmee het transport van zuurstof in de cellen en het spierweefsel ondersteunen. Doordat er veel meer zuurstof aanwezig is in het lichaam zal arginine ervoor zorgen dat jij als sporter beter kunt presteren en je een hoger uithoudingsvermogen hebt. 

Je kunt L-arginine ook in de veel pre-workouts vinden, maar niet iedereen is dol op de caffeine die in pre-workout zit. Daarom kun je L-arginine ook als capsule vorm innemen. Je hebt dan wel de voordelen van de L-arginine, maar niet de negatieve effevcten van caffeine. 

Geadviseerd dagelijks gebruik
2 Capsules per dag, met ruim water innemen. Bij voorkeur verdelen over de dag en tijdens een maaltijd.

Waarschuwing
Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.

Samenstelling
Samenstelling per dagdosering (2 capsules)
Aminozuren
L-arginine 1000 mg

Ingrediënten
L-arginine, microcrystalline cellulose (vulstof), gelatine (niet halal) (verdikkingsmiddel – capsulehuls), magnesium stearaat (plantaardig – antiklontermiddel), silicium dioxide (antiklontermiddel), titaniumdioxide (minerale kleurstof).

Allergie informatie
Geen bekende allergenen.

Bewaaradvies
Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Inhoud
100 capsules

Niet tevreden over het product? Je kunt het product binnen 14 dagen na aankoop kosteloos retour sturen. Na ontvangst en controle van het product ontvang je het aankoopbedrag van het product terug op je bankrekening. Meld een retour altijd aan bij onze klantenservice.

Bestellingen die op werkdagen vóór 17:00 uur worden gedaan, verzenden wij nog dezelfde dag.

Verzendkosten

€2,95 voor bestellingen die door de brievenbus passen

Nederland

€6,95 voor bestellingen onder de €35,-

België

€9,70 voor bestellingen onder de €35,-

Gratis voor bestellingen vanaf €35,-

Levering verloopt via de postbode of pakketbezorger van PostNL. Over het algemeen zal de aflevering de eerstvolgende werkdag tussen 9:00 en 18:00 uur plaatsvinden.